आलू खाने के चमत्कारी लाभ/फायदे - Benefits of potato
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| Benefits of potato |
आलू का प्रयोग हम सभी के घरों में होता है।आलू से मिलने वाले फायदे आपको कई तरह की बीमारियों से मुक्त करा सकता हैं। आलू कई सब्जियों के साथ उनके स्वाद को भी बढ़़ाता है। लेकिन अक्सर देखा गया है कि आलू को हेल्दी नहीं माना जाता है। लेकिन यह गलत है। hindidesinuskhe.blogspot.in आपको बता रही है आलू खाने के एैसे फायदे जो शायद ही आपको कोई बताएगा।
आलू खाने के चमत्कारी लाभ
आंखों की झुर्रियों को हटाने के लिए
यदि आंखों के आस पास में झुर्रियां हो गई हों तो आप आलू को गोल आकार में काट लें और इसे आंखों के उपर रखें।
नील पड़ने पर
यदि शरीर पर चोट लगने से कहीं पर नीले रंग का निशान बन जाए तो आप कच्चे आलू को पीस लें और उसे नील वाली जगह पर लगा दें।
बनाता है नई कोशिकाओं को
आलू में मौजूद प्रोटीन व विटामिन्स शरीर में नई कोशिकाओं को बनाते हैं।
आलू के स्वास्थ्य लाभ
बनाएं चेहरे को सुंदर
आलू आपके चेहरे को झुर्रियों से बचाता है और उम्र के बढ़ते प्रभाव को भी रोकता है। आलू में एन्टीआॅक्सडेन्ट होते हैं जिससे त्वचा के काले धब्बे व दाग साफ हो जाते हैं। यही नहीं आलू के पेस्ट या उबले हुए आलू के पानी को चेहरे पर नियमित लगाने से चेहरे को सुंदर व टोन बनाया जा सकता है।
कैंसर से शरीर को बचाता है
आलू का सेवन करने से कैंसर नहीं होता है यह फ्री रैडकल्स जो कि कैंसर का मुख्य कारण होता है उसे आलू में मौजूद कैरटिनाॅयड और फाइटोन्यूट्रीअन्ट खत्म कर देते हैं।
एलर्जी से बचने के लिए
आप कच्चे आलू के रस को एलर्जी वाली जगह पर लगाएं। इस उपाय का प्रयोग आप केवल त्वचा की एलर्जी पर ही करें।
टेंशन की समस्या
टेंशन यानि तनाव की वजह से हर उम्र का इंसान परेशान है। आलू तनाव से लड़ने में सक्षम है। आलू का सेवन करने से आपका तनाव कम होता है। साथ ही यह आपकी मनोदशा को भी ठीक करता है।
हार्ट अटैक व दिल की बीमारी में
उम्र बढ़ने के साथ ही दिल की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ने लगता है। आलू शरीर में बैड कोलस्ट्राॅल के स्तर काम कम करता है और धमनी में गंदगी को जमने नहीं देता है। साथ ही धमनी की सूजन को भी खत्म करता है।
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में उम्मीद करता हु की ये जो पोस्ट है आलू खाने के चमत्कारी लाभ/फायदे - Benefits of potato इससे आपको कुछ अछि जानकारी मिली होगी.
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